Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 67,41g | Prot: 117,50g | Carbs : 29,83g.
Pequeno Almoço: INSA Morango, Panqueca Whey. Almoço: Salsa, Legumes Alface, Tomates, Cebolas, Tabela Nutricional BR Coco Cru, Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Bolachas de Abacate, Trevijano Alga Wakame, Caldo de Carne de Vaca, Kania Maionese, Nixe Atum Posta Ao Natural, INSA Beterraba Crua, INSA Brócolos (INSA), Ovo. Snacks/Outros: Café Expresso, Sumo de Limão, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Sementes de Girassol. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlosaercorreia
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