Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 58,60g | Prot: 86,69g | Carbs : 256,01g.
Pequeno Almoço: Mermelada, IFA Eliges Copos de Avena, Hacendado Leche Entera, Café. Almoço: Pan Blanco, Té Verde, Judías Rojas con Costillas Thermomix, Ajoarriero, Berenjena. Jantar: Pan Blanco, Entrepinares Queso Oveja Viejo, Hacendado Atún Claro al Natural, Vinagre, Cebollas, Carrefour Remolacha Roja en Tiras, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Huevo Cocido, Sopa de Pollo con Fideos, Verdifresh Acelgas, Hacendado Espinacas Lavadas. Snacks/Outros: Miel, Leche Entera, Zumo de Limón, Plátano, Té (Infusión), Serrano Jamón Serrano. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanón
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