Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2877 kcal
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Líp: 96,95g | Prot: 182,18g | Carbs : 304,20g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Frango Assado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Pingo Doce Azeite, Migalhas de Pão (Temperado), Sondey Fruitness, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Miolo de Noz, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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