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Mg 28.2
Mm 36
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67,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 49,98g | Prot: 91,00g | Carbs : 175,79g.
Almoço: Batata Gratinada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Vitela Estufada, Batata Gratinada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Continente Equilibrio Iogurte Aroma Ananás, Gullón Digestive Avena Choco, Alsa Bispo, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre De Peru, Área Viva Leite de Soja Light, Nestlé Cereais Fitness. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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