Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 67,39g | Prot: 82,74g | Carbs : 154,56g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлеты из Говядины, Имбирь Маринованный, Черная Смородина. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ветчина Индейки, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Jantar: Кекс, Магнит Банан, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Магнит Апельсин, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом , Сметана 20%, Творожник. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Вот! Медленно, но верно, главное без вреда для фигуры!
01 abr 20 por membro: upochka
|
ты гляди,как сговорились со своими пирожками😄Намешали там в рецепт магии,нашептали😄👍
01 abr 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, Свет, просто организм не ожидал, что ему вкуснях дадут!)))
01 abr 20 por membro: upochka
|
Что завтра будем печь? Я пока только запеканку с курагой запекла и пшенную кашу с тыквой в духовке приготовила. Вот такие углеводики на завтра😋
01 abr 20 por membro: _perfect_
|
_perfect_, у меня плюшки еще остались, но может Славику рЫгаликов напеку!😉
01 abr 20 por membro: upochka
|
_perfect_, каша с тыквой, мое детство!!!! Бабулечка ее очень любила и варганила дружба с тыквой😋
01 abr 20 por membro: upochka
|
Я тебе - кашу с тыквой ( угощайся, дорогая), а ты мне - рецепт , чтоб я завтра поизвращалась!
01 abr 20 por membro: _perfect_
|
01 abr 20 por membro: _perfect_
|
01 abr 20 por membro: upochka
|
_perfect_, а тебе на дрожжах или на творожном тесте???
01 abr 20 por membro: upochka
|
Без дрожжей ( у меня их нет), давай на твороге
01 abr 20 por membro: _perfect_
|
_perfect_, 200 гр творога размять, добавить 100гр растопл маргарина или масла посолить чуток всыпать муку 1стакан (регулируй муку) с 1/2 пакетиком разрыхлителя, тесто получается элластичное в пакетик и холодильник на 30 мин, ну далее лепи, знаешь же как? Начинку сама выбирай.
01 abr 20 por membro: upochka
|
Спасибо, Любашик😘! Завтра забацаю!
01 abr 20 por membro: _perfect_
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|