Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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52,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 50,14g | Prot: 86,99g | Carbs : 195,05g.
Pequeno Almoço: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Oeuf de Caille, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Priméal Farine de Sarrasin. Almoço: Oeuf de Caille, Monoprix Bio Fromage Frais de Chèvre, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Courgette, Avocat, Bonduelle La Romaine, Épinard, Moulin Des Moines Farine de Petit Épeautre Blanche Type 70, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Jantar: Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Nu3 Fit Muesli , Kara Lait de Coco Light, Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Prozis Oatmeal Nutchoc, Alpro Lait de Coco, Maizena Maizena, Banane, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Cerises, Bonduelle La Romaine, Soy Tofou aux Herbes, Oignons Rouges, Champignons, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes. Snacks/Outros: Priméal Duo Pops Châtaigne Quinoa, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Naturela Oup Cacao, Banane. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Salut 👋 pourrais tu me dire ce que tu as mis en place pouye passer de 57 à 52 kilo , merci par avance ça m’aiderait beaucoup.
01 abr 20 por membro: hyppolitenmieux
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Du sport et je ne me sert pas
01 abr 20 por membro: sissouetfifi
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Combien de séance de sport et quel type stp ?
Je me dis qu’on doit avoir à peu près le même profil , d’où mes questions
01 abr 20 por membro: hyppolitenmieux
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Histórico de Peso de sissouetfifi
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