Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Líp: 124,53g | Prot: 263,68g | Carbs : 83,70g.
Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Ovas de Bacalhau. Jantar: Ovo Mexido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Coelho. Snacks/Outros: Amendoins, Amendoins. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Caminhada passadeira - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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