Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Líp: 86,31g | Prot: 54,72g | Carbs : 20,32g.
Pequeno Almoço: Water, Espresso Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Regular Coffee. Almoço: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds, Ham (Whole, Cured, Roasted), Mustard, Colby Jack Cheese. Snacks/Outros: Water (Bottled), Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Whipped Cream (Pressurized). mais...
|
|
1723 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Meditation - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|