Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 51,08g | Prot: 66,99g | Carbs : 165,83g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almoço: Continente Molho Caesar, Continente Rúcula Selvagem, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Alface, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Pescanova Delícias em Forma de Lagosta, Continente Cogumelos Laminados, Bonduelle Milho Doce, Tomates Cereja, Queijo Feta, Ananás. Jantar: Ovo Cozido, Pingo Doce Massa Espiral, Bonduelle Salteado da Horta, Carne de Vaca Picada. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Ananás, Morangos, Planta Manteiga Magra, Nobre Paio York, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Melão. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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