Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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90,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Líp: 125,13g | Prot: 238,75g | Carbs : 89,44g.
Jantar: Laranjas, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Ovo Escalfado, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Pescada Cozida, Pingo Doce Feijão Frade, Continente Alface Iceberg, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Caminhada passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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