Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 48,14g | Prot: 132,43g | Carbs : 131,00g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano. Almoço: Gomas, Pingo Doce Bolacha Maria, Folhado de Maçã, Nestlé Kvarg. Jantar: Bacalhau com Natas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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