Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 81,09g | Prot: 110,94g | Carbs : 188,85g.
Pequeno Almoço: Pomme, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Bulk Powders Peanut Flour, Priméal Farine de Sarrasin, Oeuf. Almoço: Chêne d'Argent Râpé aux 3 Fromages, Chavroux Pur Chèvre, Sojasun Yaourt Nature, Florette Laitue Iceberg, Champignons, Bonduelle Aubergines Grillées , Bonduelle Aubergines Grillées , Saint Alby Jambon de Paris -25% de Sel , Casino Sauce Pour Pizza, Auchan Bio Farine de Blé T65, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Jantar: Glaces au Chocolat, Glaces à la Vanille, U Glace Noix de Coco, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Auchan Poivrons Grillés, Florette Guacamole , Pommes de Terre Sautées, Auchan Magret de Canard, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Canderel Cankao, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Markal Sucre de Canne Complet, Bio Planète Huile de Coco, Happy Bio Farine de Riz, Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Myprotein Instant Oats Vanille, Priméal Farine de Sarrasin, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Grenade, Danone Skyr Nature. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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