Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 31,65g | Prot: 93,92g | Carbs : 78,27g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã. Jantar: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Continente Atum em Agua, Maçã, Continente Pão de Abóbora . mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabelr1980
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