Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 45,88g | Prot: 54,74g | Carbs : 153,82g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Sumo de Laranja Natural, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Café Expresso. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Saloio Requeijão Natural , Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira. Jantar: Lidl Pizza Barbecue, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Outros: Café Expresso, Chá (Infusão). mais...
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289 kcal
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Exercício:
Ginástica 🤸♀️ - 57 minutos, Apple Health - 23 horas e 3 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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