Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5312 kcal
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Líp: 194,37g | Prot: 230,24g | Carbs : 717,76g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Queijo Minas, Scala Queijo Prato, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Natur Futta Geleia de Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Suco de Maracujá, Macarrão Cremoso com Queijo, Nestlé Bombom Charge (21g), Garoto Chocolate Branco com Negresco , Nestlé Bombom Lollo, Chokito Chokito. Jantar: Fanta Fanta Laranja, Grapette Refrigerante de Uva, Arisco Maionese, Hemmer Ketchup Zero, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Sweet Grape Tomate-Uva, President Queijo Parmesão Ralado, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate, Pão Francês, DIA Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Prestígio , Alpino Alpino. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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