Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 87,59g | Prot: 73,29g | Carbs : 30,89g.
Almoço: Café Expresso, Tabela Nutricional BR Coco Cru, Vinho Tinto de Mesa, INSA Couve-Flor, Alho, Pingo Doce Espinafres, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Kania Maionese, Molho Pesto, Seia Queijo de Ovelha Curado Amanteigado, Pão Low Carb (26-03-2020), Pingo Doce Espinafres em Folha , Cogumelos, Ovo Cozido, Brócolos. Snacks/Outros: Café Expresso, Tabela Nutricional BR Coco Cru, J. D. Gross Chocolate Negro Equador 95% Cacau, Frutos Secos Avelã Descascada. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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