Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 64,13g | Prot: 67,76g | Carbs : 169,58g.
Almoço: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couves de Bruxelas Cozidas, Bacalhau à Gomes de Sá. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Tomates Cereja, Continente Cogumelos Inteiros, Alface, Pitéu Pota em Caldeirada. Snacks/Outros: Área Viva Chocolate Negro Avelãs, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Planta Manteiga Magra, Continente Paio York, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Ananás, Morangos, Continente Bolacha Húngara, Planta Manteiga Magra, Regueifa, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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