|
tudo de novo!
|
75 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 110,28g | Prot: 99,51g | Carbs : 65,71g.
Pequeno Almoço: CarbZone Low Carb Tortillas, Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Queijo Mozzarella. Almoço: Ovo Mexido. Jantar: D'aucy Mistura 4 Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nestlé Leite em Pó Ninho, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Café. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aclaud
|