Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2822 kcal
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Líp: 97,72g | Prot: 99,80g | Carbs : 385,61g.
Pequeno Almoço: Chocapic Chocapic. Almoço: McDonald's Batatas Fritas (Médias), Pizza de Pepperoni (36 cm), A Leiteira Mousse de Manga, Pingo Doce Queijo Flamengo. Jantar: Continente Iogurte Líquido Morango, Samor Esses, A Leiteira Mousse de Manga, Sopa de Legumes, Brócolos, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Salmão. Snacks/Outros: Banana, Chocapic Chocapic, Compota (Todos os Sabores), Auchan Bebida de Soja Chocolate, Pão de Centeio Integral. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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