Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Líp: 78,28g | Prot: 129,97g | Carbs : 273,67g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Mercadona Pan 52% Centeno. Almoço: Reina Yogur Rico en Proteínas, Fresas, Carrillada de Cerdo, Alteza Arroz Blanco Cocido. Jantar: Empanada de Carne, Huevo Frito sin Grasa, Alteza Arroz Blanco Cocido. Snacks/Outros: Kiwi, Carrefour Queso Curado , Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Pan 52% Centeno. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexzeix6
|