Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 57,38g | Prot: 67,45g | Carbs : 117,84g.
Pequeno Almoço: Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó , Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Estar Leve. Almoço: Ovo Mexido, President Queijo Parmesão Ralado, Salsinha, Alho Picado, Arisco Maionese, Vagem Cozida, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Sweet Grape Tomate-Uva. Jantar: Vitória Uva, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bordon Salsicha Ao Molho, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral Zero. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Conduzir - 32 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 15 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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