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Endlich die 6 vorne 🎉😁
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69,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 74,51g | Prot: 75,38g | Carbs : 114,47g.
Pequeno Almoço: Weich Gekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei. Almoço: Eisbergsalat, Gewürzgurken, Chavroux Ziegenfrischkäse , Edeka Tiroler Käsebierwurst, Cucina Salame Spianata, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Presssack, Mischkornbrot. Jantar: Rama Cremefine 7%, Süßkartoffel, Zwiebeln, Gut & Günstig Mozzarella , Schafskäse, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht. Snacks/Outros: Magnum Mini Classic, Banane. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Leitura - 15 minutos, em Pé - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katharina178
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