Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 61,91g | Prot: 104,68g | Carbs : 195,59g.
Pequeno Almoço: Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Carrefour Framboises Surgelées, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Yoplait Petit Suisse 0%, Bulk Powders Peanut Flour, Myprotein Instant Oats Chocolat, Chef Blanc d'oeuf. Almoço: Pain Grillé Multigrain, Sojasun Yaourt Nature, Dia Pois Chiche, Soy Tofou Fumé, Soignon Le Chevre, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Champignons, Carottes, Tomates Cerises, Naturaline Farine de Teff Complete, Bio Planète Huile de Coco, Alisa Farine de Sorgho, Alpro Lait d'amande Original, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Moulin des Moines Gaufrettes Croustillantes. Jantar: Président Crème Chantilly, Pâturages Dessert Végétal Saveur Vanille, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Iswari Sucre de Fleurs de Coco, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Thai Kitchen Lait de Coco, Marque Repère Fécule de Maïs, Banane, Tartex Vegeese Saveur Fumé , Carrefour Cornichons Aigre Doux, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés , Notre Jardin Choux de Bruxelles, Cos ou la Laitue Romaine. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Carrefour Framboises Surgelées, Vahiné Nappage Framboise, Danone Hipro Myrtilles, Myprotein Impact Diet Whey, Auchan Fraises Surgelées , Courgette, Banane. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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