Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 97,21g | Prot: 68,47g | Carbs : 141,88g.
Pequeno Almoço: Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bacon Streifen. Almoço: REWE Paprika Salami, Aldi Kochschinken, Presssack, Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht , Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Jantar: Kohlrabi, Balsamico, Essig, Chavroux Ziegenfrischkäse , Eisbergsalat, Grüne Paprika, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Snacks/Outros: Erdnüsse, Riegelein Osterhase , Wassermelone, Choceur Belgische Pralinen. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Caratê (Karaté) - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Leitura - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, em Pé - 45 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katharina178
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