Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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147,6 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 47,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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513 kcal
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Líp: 5,65g | Prot: 47,51g | Carbs : 76,20g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Café Expresso, Starbucks Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Tiras de Pota, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido Framboesa, Abacaxi, Kiwi, Maçã, Chá (Infusão). mais...
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5920 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lfilipets
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