Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 77,69g | Prot: 60,80g | Carbs : 120,58g.
Pequeno Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, HP Brown Sauce, Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Smoked Back Bacon Rashers. Almoço: Nut Bread, Bananas , Tesco Pink Lady Apples. Jantar: Asda Cheese Coleslaw , Olives, Tesco 100% Beef Burgers, Pork Sausage (Cooked), Tesco Cheese Slice, Spinach, Heinz Tomato Sauce. Snacks/Outros: Marmite Oven Baked Cashews. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cathyorkshirelass
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