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😊
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47,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 69,53g | Prot: 79,10g | Carbs : 55,84g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Queijo Coalho, Pimentão Verde, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Piá Requeijão Cremoso , Pão de Centeio Integral, Piá Leite Desnatado, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Prov Chips Provolone Desidratado, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Muita calma nessa hora!!!
força aí amiga!!!
bora!!!💪🏻👊🏼😉
16 abr 20 por membro: sklenke
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16 abr 20 por membro: frpaty
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Histórico de Peso de frpaty
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