Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Líp: 32,29g | Prot: 77,23g | Carbs : 25,45g.
Pequeno Almoço: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Nobre Fiambre da Perna Extra. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carapau Grelhado. Lanche: Uvas, Castanhas de Caju, Pistachos. Jantar: Couve Flor Salteada, Brócolos Salteados, Kilom Escalopes de Peru. Ceia: Royal Gelatina Light Ananás. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de martinslopes290813
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