Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 62,23g | Prot: 79,67g | Carbs : 155,84g.
Pequeno Almoço: Jean Hervé Purée Amande Blanche, Framboises, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Fraises, Myrtilles, Chef Blanc d'oeuf, Nu3 Farine D’Amande , Bio Village Flocons D’Avoine , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf (Entier). Almoço: Thiriet Falafels, Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Auchan Choux de Bruxelles Surgelés , Riz Basmati (Cuit), Soy Tofou au Curry. Jantar: Sojasun Yaourt Vanille, Markal Farine de Teff , Bulk Powders Farine de Coco, Lidl Lait de Soja, Priméal Farine de Sarrasin, Oeuf (Entier), Soignon Mi-Chèvre, Florette Laitue Iceberg, Champignons, Carottes, Avocats, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Yaourt Nature, Patate Douce, Carrefour Flageolets, Oignons. Snacks/Outros: Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Jean Hervé Purée Amande Blanche, Framboises, Markal Farine de Teff, Bulk Powders Farine de Coco, Lidl Lait de Soja, Priméal Farine de Sarrasin, Oeuf (Entier). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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