Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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88,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 50,26g | Prot: 60,56g | Carbs : 118,32g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Aurora Linguiça Calabresa, Ovo Cozido, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface Americana, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Café com Açúcar. Jantar: Aurora Linguiça Calabresa, Pimentão Verde, Vigor Requeijão Light, Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Conduzir - 28 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 15 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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