Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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52,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 63,32g | Prot: 95,39g | Carbs : 221,43g.
Pequeno Almoço: Jean Hervé Purée Amande Blanche, Canderel Cankao, Fraises, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Chef Blanc d'oeuf, Nu3 Farine D’Amande , Bio Village Flocons D’Avoine , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf (Entier). Almoço: L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Coco , Carrefour Cornichons Aigre Doux, Champignons, Carottes, Oignons, Florette Batavia, Courgette, Les Crudettes Guacamole, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Carrefour Flageolets, Patate Douce, Oignons. Jantar: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Sojasun Yaourt Vanille Bourbon, Auchan Glace au Chocolat, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Sojasun Yaourt Nature, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Courgette, Florette Batavia, Poivrons Rouges Doux, Les Croisés Emmental Français Râpé, Chavroux Pur Chèvre, Champignons, Saint Azay Bacon, Freshona Légumes Vapeur , Jardin Bio Purée de Tomate, Delisse Fromage Blanc 0%, Ensemble Farine de Grand Épeautre T130. Snacks/Outros: Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Canderel Cankao, Courgette, Banane. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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