Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
84 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 44,56g | Prot: 97,03g | Carbs : 166,88g.
Pequeno Almoço: Mel, Mimosa Leite Magro, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Cem Porcento Flocos de 5 Cereais Integrais, Banana. Almoço: Pão de Mistura, Vinho Tinto de Mesa, Fígado de Porco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Vitela, Carne de Porco Picada, Pão de Mistura, Queijo Fresco, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Narsilva
|