Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 50,68g | Prot: 52,33g | Carbs : 186,31g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Cem Porcento Flocos de 5 Cereais Integrais, Mimosa Leite Magro, Mel. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Cenouras Cozidas, Pão de Milho (Receita Caseira), Arroz de Legumes, Legumes Salteados, Lulas Estufadas. Snacks/Outros: Pão de Mistura Torrado, Queijo Fresco, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Laranjas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Narsilva
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