Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 66,01g | Prot: 90,19g | Carbs : 181,05g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Peito de Peru, Panrico 9 Cereais sem Côdea, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almoço: Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Assada, Carne de Porco Assada. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Calvé Molho Whiskey Cocktail, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Azeitonas Verdes, Alface, Pescanova Delícias em Forma de Lagosta, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Cogumelos Laminados, Bonduelle Milho Doce, Queijo Feta. Snacks/Outros: Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Regueifa, Limiano Queijo Amanteigado, Continente Gelado Cappuccino, Regueifa. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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