Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 54,85g | Prot: 65,72g | Carbs : 186,83g.
Pequeno Almoço: Jean Hervé Purée Amande Blanche, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Canderel Cankao, Fraises, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bulk Powders Farine de Coco, Priméal Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Canderel Cankao. Almoço: Échalotes, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Haricots Blancs, Tartex Vegeese Saveur Fumé , Courgette, Auchan Poivrons Grillés, Carottes Cuites, Florette Laitue Iceberg, Mâche, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin". Jantar: Sojasun Yaourt Vanille, Horizon Sirop de Dattes, Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Bio Village Flocons D’Avoine , Suzi Wan Lait de Coco Light , Banane, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Mâche, Tomates Cerises, Courgette, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Yaourt Nature, Pomme de Terre, Lidl Pain Croustillant, Carrefour Flageolets, Patate Douce, Oignons. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Fraises, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Bio Planète Huile de Coco, Biocoop Farine de Blé Semi Complète T80, Fin Carré Noir Intense 74%, La Vie Claire Pâte de Dattes, Bulk Powders Farine de Coco, Carrefour Bio Farine de Blé T65, Alpro Lait d'amande Original, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Vahiné Amande en Poudre, Sunny Via Sirop d'agave, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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