Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 58,35g | Prot: 67,70g | Carbs : 207,21g.
Pequeno Almoço: Café, Hacendado Leche Entera. Almoço: Pan Blanco, Thermomix Crema de Verduras, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Jantar: Pan Blanco, Gallina Blanca Caldo Casero de Puchero, Angulo Queso Fresco de Burgos, Verdifresh Canónigos, Verdifresh Acelgas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce. Snacks/Outros: Serrano Jamón Serrano, Té (Infusión), Leche Entera, Miel. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juanón
|