Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 49,58g | Prot: 118,59g | Carbs : 152,74g.
Pequeno Almoço: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Canderel Cankao, Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bio Village Flocons D’Avoine , Sojasun Yaourt Nature, Oeuf (Entier), Banane. Almoço: Échalotes, Chef Blanc d'oeuf, Turini Sauce Poivron Aubergine, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Carrefour Bio Farine de Blé T65, Sojasun Yaourt Nature, Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Jantar: Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Chef Blanc d'oeuf, Lidl Framboise, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Banane, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Too Good Snack Poppé Fromage, Florette Batavia, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Lidl Poulet Cuit Fumé. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Danone Skyr Nature, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Lidl Framboise, Myprotein Impact Diet Whey, Banane, Lidl Fraises Surgelées. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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