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I have hit 20 kg's!!!
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104,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 52,50g | Prot: 94,23g | Carbs : 259,25g.
Pequeno Almoço: Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Woolworths Muesli, Egg (Whole). Almoço: Red Tomatoes, Albany Best of Both White Bread. Jantar: Parmalat Fabulite Plain Fat Free, Butter, Albany Best of Both White Bread, Ace Samp, Bean Soup with Macaroni and Meat. Snacks/Outros: Potato Bread, Fanta Fanta Zero, Woolworths Venison Biltong, Blue Cheese. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Congrats! Keep it going!!!
20 abr 20 por membro: Nikina70
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well done that is a great acomplishment❣
20 abr 20 por membro: FitnessLicious
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20 abr 20 por membro: Fit_Foodie_za
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20 abr 20 por membro: Izzie_g
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Well done Capie 👏🏼 May the next 20 come off with ease😄 your hard work is paying off, very happy for you❣️
20 abr 20 por membro: Pascoal777
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20 abr 20 por membro: Zinhle_Omuhle
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20 abr 20 por membro: foxyroxy27
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20 abr 20 por membro: Rhodes1
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21 abr 20 por membro: jjvanheerden360
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21 abr 20 por membro: Mermaid1970
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Thank you all ... indeed a big goal to reach ... now for double digits!!
😉
21 abr 20 por membro: Capie2
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Well done!! How long was your journey to this mark?
21 abr 20 por membro: Pearlz4Herbalife
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23 abr 20 por membro: LandsHeath
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Histórico de Peso de Capie2
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