Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 57,44g | Prot: 113,93g | Carbs : 140,91g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Banana da Terra. Almoço: Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Noronha Linguiça Calabresa, Laranjas. Jantar: Sadia Mussarela, Banana da Terra, Laranjas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maçã. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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