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Jornal de Ma4ia_57, 24 abr 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
61 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 24 abril 2020:
122 kcal
Líp: 1,20g | Prot: 26,00g | Carbs : 1,60g.
Pequeno Almoço:
Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS.
mais...
531 kcal
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
mais...
A Perder 0,0 kg por Semana
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