Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 54,80g | Prot: 103,73g | Carbs : 142,14g.
Pequeno Almoço: Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Oeuf, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Priméal Farine de Sarrasin, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Sojasun Yaourt Nature, Bonduelle Salade de Lentilles aux Carottes et aux Oignons, Pain de Mie, Tomates Cerises, Florette Batavia, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Oeuf Mollet. Jantar: Alpro Coco Nature, Lidl Framboise, Chef Blanc d'oeuf, Danone Skyr Nature, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Alpro Lait d'amande Original, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Canderel Cankao, Oeuf (Entier), Tomates Cerises, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Oignons Rouges, Too Good Snack Poppé Fromage, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Courgette, Céréal Bio Tofu Fumé, Salakis Feta, Maille Moutarde de Dijon, Oeuf (Entier), Simplement Bon et Bio Farine de Blé T65, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Lidl Framboise, Myrtilles, Vahiné Nappage Framboise , Danone Hipro Myrtilles, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Lidl Mélange de Fruits Secs, Sunny Via Sirop d'agave, Celnat Kasha Sarrasin Grillé, Vaïvaï Pétales de Coco, Myprotein Rolled Oats, Skippy Beurre de Cacahuète. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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