E mesmo numa semana de retenção, inxacho, diminuindo aos poucos! 😁🙏
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87,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Líp: 43,07g | Prot: 58,86g | Carbs : 54,08g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Peperi Presunto , Ovo. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Quero Milho Verde, Cenouras, Tomates. Jantar: Pipoca. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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