Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 67,04g | Prot: 74,69g | Carbs : 109,60g.
Almoço: Cebolas, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Continente Feijão Frade Cozido, Continente Atum Natural Equilíbrio. Jantar: Bonduelle Salteado da Horta, Continente Espetadas de Peru. Snacks/Outros: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Ananás, Ikea Bolachas de Gengibre, Limiano Queijo Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Gelado Cappuccino. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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