Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 55,68g | Prot: 223,41g | Carbs : 165,06g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Almoço: Nestlé Iogurte Grego Light, Seara Filé de Peito de Frango, Whole Wheat Spaghetti (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Pasta de Amendoim, Nutrata Gold Whey, Nutrata Gold Whey. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsancalebeh
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