|
+700г. за две недели. На первой отмечала ДР, а На второй - Пасху и доедала куличи
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 54,22g | Prot: 93,25g | Carbs : 183,01g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Манкой, Киви, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Almoço: Картошка Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Jantar: Чернослив, 365 Дней Арахис Необжаренный, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Campina Сливки 10%, Финик, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|