Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 39,13g | Prot: 73,73g | Carbs : 166,74g.
Pequeno Almoço: Jean Hervé Purée Amande Blanche, Framboises, Fraises, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Naturela Oup Cacao, Chef Blanc d'oeuf, Bulk Powders Farine de Coco, Grain de Frais Riz de Camargue Rouge, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Almoço: Marque Repère Parmesan , Oeuf de Caille, Carottes, Champignons, Happy Bio Sésame Complet Grillé, Dia Pois Chiche, Sojasun Yaourt Nature, Sunny Via Sirop d'agave, Turini Purée de Tomates, Picard Trio de Poivrons, Haricots Rouges (en Conserve), Oignons, Picard Mélange de Légumes Grillés, Florette Laitue Iceberg, Chef Blanc d'oeuf, Nu3 Farine D’Amande, Bulk Powders Farine de Coco, Sojasun Lait de Soja Nature, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Oeuf, Chef Blanc d'oeuf, Bulk Powders Farine de Coco, Sojasun Lait de Soja Nature, Nu3 Farine D’Amande, Oeuf, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Jantar: Soignon Buche de Chèvre Allégée, Picard Mélange de Légumes Grillés, Florette Batavia, Simplement Bon et Bio Farine de Blé T65, Danone Skyr Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Snacks/Outros: Naturela Oup Cacao, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Celnat Kasha Sarrasin Grillé, Vaïvaï Pétales de Coco, Myprotein Rolled Oats, Lidl Mélange de Fruits Secs, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Sunny Via Sirop d'agave, Skippy Beurre de Cacahuète, Courgette, Banane. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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