Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2013
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 36,64g | Prot: 54,44g | Carbs : 140,66g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, pao , manteiga magra pingo doce, cafe expresso, cafe expresso , Açúcar. Almoço: cafe expresso, laranja, pao , alface, costeleta porco. Jantar: acucar, tangerina, kiwi, cafe expresso, bacon, feijao verde, sopa de espinafre. Snacks/Outros: Bolacha Torrada, Activia Zero, bolacha torrada, tangerina, iogurte mimosa. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de contreiras
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