Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 37,37g | Prot: 81,57g | Carbs : 226,41g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Estar Leve Zero Iogurte com Cenoura . Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Peito de Frango, Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas. Jantar: Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Suco de Maracujá, Ovo Frito, Wickbold Estar Leve Zero Iogurte com Cenoura . Snacks/Outros: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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3881 kcal
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Exercício:
Conduzir - 11 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 12 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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