Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 41,90g | Prot: 85,05g | Carbs : 159,00g.
Pequeno Almoço: Mel, Cem Porcento Mix de Sementes, Auchan Flocos de Aveia, Nova Açores Leite Magro. Almoço: Repolho Verde Cozido, Pimentos, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Pão de Milho (Receita Caseira), Esparguete. Jantar: Funcho, Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado), Cavala, Queijo Fresco, Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Gelatina Light Mirtilo. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Narsilva
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