Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 48,20g | Prot: 80,65g | Carbs : 144,35g.
Pequeno Almoço: Banana Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mixed Nuts (25g), Blueberries, Tesco Strawberries, Total Greek Yoghurt, Honey. Almoço: Tesco Pink Lady Apples, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Jantar: Bob's Red Mill Coconut Flour , Tesco Medium Eggs, Aldi Sweet Chilli Sauce, Tesco Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Kale , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . Snacks/Outros: Marmite Oven Baked Cashews. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cathyorkshirelass
|